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ワークアウト 汗をかいてデトックス
[2019年01月23日]
ヨガ＆ルーシーダットン
ずっとお休みしていたヨガとルーシーダットンを再開しました(*^-^*)
今回は遠赤外線の岩盤浴の中で行うというところでスタート
滝汗です
  お肌の毛穴がキレイに
２回ほど参加をし、良かったことはお肌の毛穴がキレイになったこと
やはり内側から汗をかいてデトックスをし、そのあとしっかりSAKURASPA24でパック
VC30でケア、をしたことが良かったのかも(^^♪
  普段、食事は気を付けているほうですが
運動を本当にさぼっていました
正直、疲れすぎて運動まで及ばず
でも、疲れない体づくりには運動、
私の場合はヨガとルーシーダットンは必要でした
皆様は何かされていますか？
テーマ：■ライフスタイル
Posted at 11:12
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