少しブログをご無沙汰してしまいました
いよいよ3月も終わり
4月の足音が聞こえています
着るものが軽くなり、ボディーラインが気なってきました
わたしもこの数年で体重が増えましたが、この度ちょっと克服できそうです
食べても太らない
正確には 引き締まって来ました
足とヒップはSIXPAD ボトムベルト
ひざ下ふくらはぎはフットフィット
いよいよ効果が出てきました
そしてもう一つ続けているのが
ストレッチポールを使っての
呼吸
肩甲骨を開く
骨盤を整える
このところ家族のお祝いや旅行
会食も続いていますが
二の腕や膝下、腰回りが引き締まってきました
姿勢もよくなってきました
立っていても楽ですし
すいすい足取りが軽く歩けます
続けられる理由は二つ
○○しながら出来る
食事制限をしない
これにつきます。
まだまだ夏には間に合います
ご一緒にいかがですか?
お問合せをお待ちしています(^^♪
Posted at 11:39