名古屋の催事に通わせていただき6年目
年内最後の一日が無事に終了いたしました。
6年間一日もお休みせず
頑張って続けることができたのは
お客様、催事の主催者様、スタッフ、支えてくださる方々のお陰です。
改めて心から感謝を申し上げます。
健康を保つためには
年々若返ることが出来ないので。やはり体調管理が最大課題となっています。
お客様で同世代の方々も皆様
「体が変わってきた」
「心身の変化が大きい」
そのようなお声を沢山お聞きします。
身体の筋力、軸
心の筋力、軸
その二つのバランスがとても大切だと感じています。
パーソナルトレーニング、ヨガやピラティス
今、ちょっとできない状態です。
自宅でのトレーニングもさぼり気味で反省しています。
簡単なスクワットだけは細々と！
続けてることに意味があると信じて(^^♪
さあ、これからは寒さが厳しくなりそうですが
身体を温めること、栄養をしっかりとることで
元気いっぱいの毎日を皆様も私も過ごせますように♡
テーマ：■展示会・イベント
Posted at 15:47
